I NOSTRI PERCOSI di DIETO-TERAPIA
“…IN CORPORE SANO”
Un percorso di DIETO-TERAPIA di 10 Settimane
10 INCONTRI per RITROVARE SALUTE, BENESSERE E BELLEZZA DEL e NEL
PROPRIO CORPO
I Percorsi “…In Corpore Sano” da noi proposti, si basano sul presupposto che, così come riportano dati statistici e testimonianze, il regime dietetico dimagrante da solo, specie se generico e troppo restrittivo, è spesso fallimentare e non efficace al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Alto è infatti il rischio di abbandono del regime dietetico nell’arco delle prime tre settimane, a causa di perdita di motivazione, difficoltà nel gestire gli”strappi alla regola”, incapacità di abbandonare i vecchi schemi comportamentali o di attendere i primi risultati con costanza e pazienza.
A questo proposito il progetto “In Corpore Sano”, darà alla persona la possibilità di seguire un piano alimentare/dieta personalizzata, costruita insieme ad una nutrizionista esperta e al tempo stesso di essere accompagnata da una figura professionale appositamente formata (coach) al fine di:
- Mantenere alta la motivazione necessaria al conseguimento degli obiettivi prefissati
- Condividere e superare le difficoltà che normalmente si incontrano durante il percorso e che spesso ne determinano il fallimento
Il coach appare particolarmente importante in quanto figura deputata a consigliare, aiutare, supportare la persona durante il percorso attraverso:
- La lettura del diario alimentare
- La lettura e modifica dei cliché emotivi e comportamentali che si presentano legati al cibo
- La pianificazione di strategie alternative
- Il supporto e la motivazione al raggiungimento degli obiettivi (con ridefinizione e taratura degli obiettivi di volta in volta)
-
Il monitoraggio dell’eventuale attività fisica
I 10 STEP DEL PERCORSO “I.C.S.”
COSTI DEL PERCORSO
Il Percorso “…In Corpore Sano” prevede un costo complessivo di
25o euro
Saldabili in un’unica soluzione o in due (secondo incontro/5°incontro)
DOVE
A Pistoia
Via dello Specchio 52/B
A Firenze
Via Masaccio 175
A Montecatini Terme
Via Manin- C/o pronto Soccorso Pubblico (I piano)
FIGURE PROFESSIONALI
Dietista: Dott.ssa Fiamma Venturi