Corso intensivo di Training Autogeno e primi passi di Mindfulness

FIRENZE
5-6 e 19-20 Ottobre 2024

Due weekend intensivi per un corso pratico ed efficace.

Cosa faremo in questi weekend intensivi?

Due weekend dedicati agli esercizi di base del Training Autogeno e agli esercizi complementari, all’ascolto del proprio corpo e a protocolli Mindfulness per lavorare su se stessi e contattare le proprie emozioni.

A chi è rivolto?

Medici, Psicologi, Assistenti Sociali, Infermieri, Insegnanti e chiunque voglia avvicinarsi per se stesso a queste pratiche di benessere.

Costi

€300 – con 10 ecm
€200 – senza ecm
€150 – per i neo laureati

Che cos’è il Training Autogeno?

È una tecnica di rilassamento psico-fisico che favorisce la distensione, l’autoinduzione della calma, la consapevolezza psico-corporea portando a un miglioramento nelle prestazioni lavorative, sportive, artistiche e nello studio.
Consente l’eliminazione o l’attenuazione di sintomi di origine psicosomatica (bruxismo, balbuzie, disturbi dell’alimentazione e della digestione ecc), e dolorosi associati ad esempio a reumatismi, infiammazioni, nevralgie, cefalee, ma anche a disturbi del sonno e d’ansia.

Che cos’è la Mindfulness?

La pratica della Mindfulness si è diffusa recentemente in Occidente, nonostante essa affondi le radici in antiche pratiche contemplative buddiste. Alcuni benefici di questa pratica: miglioramenti in termini di salute fisica e mentale, miglioramenti cognitivi, affettivi e interpersonali.

Che cos’è la Mindfulness?

Presso Studio Clematis in via Lorenzo di Credi 20 a Firenze

Per maggiori informazioni:

> INFO E ISCRIZIONI <