Il primo quaderno di quattro fascicoli dedicati a tecniche psico-corporee: tracce ed esercizi condurranno il lettore in esperienze di rilassamento e di ricerca personale e consapevolezza, attraverso la tecnica del Training Autogeno. Spunti ed approfondimenti accompagnano le varie sessioni, utili per chi desideri “ascoltarsi” e contattare il proprio corpo e le proprie emozioni.
Per una trattazione più ampia consigliamo anche la lettura “Dare corpo all’anima“
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lucanapoli.psicoumanitas@gmail.com
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