Depressione: caratteristiche, cause e strategie volte a prevenire il disturbo
Il termine “depresso” viene utilizzato quasi con disinvoltura, come sinonimo di triste, malinconico, è talmente abusato nel linguaggio comune che
6 Marzo 2023
emozioni
Sensibilità elevata: cos’è e come trasformarla in una risorsa
Emozioni a fior di pelle, reattività a suoni e immagini, reazioni smisurate: e se foste ipersensibili? L’alta sensibilità è un
13 Febbraio 2023
Psicosomatica e quarantena: come poter affrontare l’isolamento?
In questo periodo della nostra vita siamo stati privati delle nostre libertà personali, con conseguente perdita di alcune abitudini che
22 Aprile 2020
COMUNICARE (CON) LE EMOZIONI: “Che mi senta triste, arrabbiato o felice te lo voglio dire!”
Cosa sono le emozioni? Tutti ci emozioniamo, continuamente e fin da quando siamo bambini. Nonostante questo, molto spesso, non conosciamo
4 Ottobre 2019
Psicosomatica: i segnali del nostro corpo
Ti è mai capitato di avere mal di stomaco e di non capire perché? Oppure mal di testa, di schiena,
26 Settembre 2019
L’ANSIA NEL CORPO:3 modi per gestire l’ansia attraverso il corpo e le emozioni
Che cos’è l’ansia? Ormai si parla di ansia quotidianamente: a scuola, a lavoro, in famiglia, nelle relazioni interpersonali. Ma che
5 Settembre 2019
#5 Flusso
Il nostro respiro è un ottimo mezzo per essere presenti. Mi dedico del tempo e vi porto l’attenzione… La mia
28 Agosto 2019
#3 Scrivo un post (it)!
Oggi dedico tempo a me stesso. Quanto ascolto i miei bisogni? Quanto mi occupo delle mie emozioni e del mio
14 Agosto 2019
#2 Strike a pose!
In un mondo in cui tutto scorre veloce e immortaliamo ogni singolo istante.. Scorro la galleria delle mie foto.. Scelgo
7 Agosto 2019
Il ruolo della sessualità nella qualità della vita
Che cos’è la sessualità La sessualità umana è un’espressione fondamentale dell’essere umano e quindi non va pensata solo come
28 Giugno 2019
Lavorare CON le emozioni
Perchè lavorare con le emozioni? Tutti noi siamo spesso “travolti” dalle emozioni. E ne notiamo immediatamente il correlato corporeo, di
6 Luglio 2017